Anniversaire Mickey

Ce 24 mai, Mickey, Michele Ingrassia, soufflera une bougie de plus sur son gâteau d’anniversaire.

MICKEY

Joyeux anniversaire d un ane gris 2

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Activités des membres

Vu la météo froide, assez froide, très froide, Albert, Patrick et Michel roulent et courent selon leurs envies du moment.

Leurs activités marche et footing dans la colonne de gauche:

Activités à pied des membres du club

Leurs activités cyclo dans la colonnes de droite:

Activités cyclo des membres du club

Albert:

Albert 2015-2.jpgComme une prescription médicale, Albert marche plusieurs fois par jour.

Son petit compagnon n’y est pas étranger.

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Il a aussi acquis une nouvelle bicyclette et a repris les randonnées cyclos.

Patrick:

TOUT VA BIEN Patrick 2.jpgDe nombreuses séries de home-trainer ainsi que des sorties hivernales pour garder la forme.

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 Michel:

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Séances de footing et sorties hivernales pour Michel.

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ça marche, ça court et ça roule dans le club !

Partrick portrait 2.jpg Patrick a roulé samedi 17 et dimanche 18 février, voir dans la colonne de droite.

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Albert, il roule (colonne de droite), il marche matin et soir (colonne de gauche). Un vrai pensionné sportif !

 

 

Michel portrait.jpg Michel a roulé le mercredi, vendredi et dimanche 18/02. La sortie dominicale l’emmena à la Citadelle de Namur.

 

 

 

N’oublions Fred qui court comme une gazelle .FRED2.jpg

 

 

 

 

 

Toutes les activités des membres ADM dans « Activités à pied des membres du club » et

« Activités cyclo des membres du club »

Activités des membres

Albert a apparemment pris de bonnes résolutions en 2018.Albert rire.jpg

En effet, de nombreuse marches et même plusieurs fois par jour.

Voir ses activités dans la colonne de gauche: Activités à pieds des membres du club.

Partrick portrait 2.jpg De son côté, Patrick à roulé ce samedi 27/01 sur un parcours de 70km.

Raccourci: Ma Burdinale

A nouveau le dimanche dans l’après midi pour un test de son nouveau GPS.

Raccourci: Test parcours importé

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Michel a roulé ce dimanche sur un parcours de 104km.

Raccourci: Mon premier 100km de 2018

 

 

Sortie ADM du 21 janvier 2018

Partrick portrait 2.jpgMichel portrait.jpg2 participants ce dimanche, mais non pas à 9h30 sur la Place de Waremme comme initialement prévu.

Le gel matinal, nous a obligé à retarder notre départ.

  C’est donc vers 11h15, du côté de Bovenistier, que Patrick et Michel se sont retrouvés:

 

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Ce matin, le gel était bien présent, sur nos routes aussi.

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Le gel fait de beaux dessins sur une pierre bleue de la terrasse de Michel.

2018-01-21 données Patrick.JPG2018-01-21 données Michel.JPGC’est entre Bovenistier et Faimes que Patrick et Michel se sont retrouvés pour un parcours commun jusqu’à Bleret. Lieu où ils se sont séparés pour rejoindre leur domicile.

C’est ce qui explique la différence de longueur des parcours.

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Parcours de Patrick ci-dessus.

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 Parcours de Michel ci-dessus.

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Patrick et Michel se retrouvent à Bovenistier.

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Château de Oudoumont près de Verlaine.

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Château de Jehay.

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Arrêt pipi pour Michel à Borset.

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Château de Les Waleffes.

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L’autre époque du château de Les Waleffes.

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Boëhle.

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Une Tesla et sa plaque originale.