Activités de nos membres sur Strava

kisspng-jogging-sport-running-logo-clip-art-sequence-vector-5adce457eb5616.986657341524425815964Dernières activités à pieds de nos membres 990px-Sinnbild_Wanderer.svg

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Activités de la semaine de nos membres à pieds.

Dernières activités de nos membres à vélos

 

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Sortie ADM improvisée, 5 août 18

2018-08-05 carte Patrick

Ce dimanche de canicule annoncée, Patrick et Michel se sont arrangés pour rouler de concert, comme à la belle période des ADM.

Départ 9h00 sur la Place de Waremme et ses interminables travaux au rond-point.

Contrairement à ce qui avait été annoncé, le ciel était fort couvert et même quelques gouttes sont tombées à Grand-Axhe, sur les lunettes de Michel.

Un parcours totalement improvisé.

Bientôt d’autres vidéos de Patrick.

2018-08-05 données Patrick

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Départ de Waremme, Bleret, Remicourt, Jeneffe, Lexhy et l’aéroport de Liège, Liège-Airport.

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La bonne humeur était de mise pour ses retrouvailles.

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Un club entier de « Mascottes » du C.C. ADM.

logo AMD C1 blanc avec bordure

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Petit arrêt en bord de piste des petites voitures radioguidées près des pistes de l’aéroport.

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Descente de Bierset vers Jemeppe sur Meuse, Flémalle, Engis, Flône, Amay, Ombret où nous empruntons le Fond d’Oxhe.

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Au sommet du Fond d’Oxhe, à Outrelouxhe, direction Rausa et la descente sur la route barrée vers Tihange. Nous contournons la centrale nucléaire pour atteindre le RAVeL en bord de Meuse (quai de halage) et nous nous dirigeons vers le pont-barrage de Neuville et nous traversons sur cet ouvrage et atteindre ainsi Amay.

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A Amay, Patrick me fait découvrir le magnifique plan d’eau (ancienne gravière).

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La beauté de la nature et le calme assuré.

Je parle de l’arrière plan, bien sur !

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Remontée via Ampsin et le RAVeL vers la Paix Dieu et finir la remontée jusqu’à Bodegnée.

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Retour vers Waremme via Chapon-Seraing, Aineffe, Borlez, Celles

et  de bons Scotch bien mérités pour les deux rouleurs du jour.

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Activités des membres

Vu la météo froide, assez froide, très froide, Albert, Patrick et Michel roulent et courent selon leurs envies du moment.

Leurs activités marche et footing dans la colonne de gauche:

Activités à pied des membres du club

Leurs activités cyclo dans la colonnes de droite:

Activités cyclo des membres du club

Albert:

Albert 2015-2.jpgComme une prescription médicale, Albert marche plusieurs fois par jour.

Son petit compagnon n’y est pas étranger.

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Il a aussi acquis une nouvelle bicyclette et a repris les randonnées cyclos.

Patrick:

TOUT VA BIEN Patrick 2.jpgDe nombreuses séries de home-trainer ainsi que des sorties hivernales pour garder la forme.

Pieds Patrick.JPG

 Michel:

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Séances de footing et sorties hivernales pour Michel.

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ça marche, ça court et ça roule dans le club !

Partrick portrait 2.jpg Patrick a roulé samedi 17 et dimanche 18 février, voir dans la colonne de droite.

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Albert, il roule (colonne de droite), il marche matin et soir (colonne de gauche). Un vrai pensionné sportif !

 

 

Michel portrait.jpg Michel a roulé le mercredi, vendredi et dimanche 18/02. La sortie dominicale l’emmena à la Citadelle de Namur.

 

 

 

N’oublions Fred qui court comme une gazelle .FRED2.jpg

 

 

 

 

 

Toutes les activités des membres ADM dans « Activités à pied des membres du club » et

« Activités cyclo des membres du club »